自分が変わる!30日ダイエット手帳
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自分が変わる!30日ダイエット手帳!|わんちゃんねる
『自分が変わる!30日ダイエット手帳』は、自分を知るためのノートって感じなんですが、途中にミニアドバイスが入っていたりして読んで納得させられちゃいました。 ... 『自分が変わる!30日ダイエット手帳』 自分の情報と、食べたものを記録する手帳です。 最初に載っている計算式。 身長 × 身長 × 22 = 標準体重 ...
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